منتدى الرياضة -اللياقة -الصحة (للمرأة لكبار السن للطفل لذوى الاحتياجات الخاصة لجميع فئات المجتمع ) دكتور محمود ابراهيم المتبولى


    الرياضة فى اوقات الفراغ

    شاطر

    Admin
    Admin

    المساهمات : 39
    تاريخ التسجيل : 29/09/2010

    الرياضة فى اوقات الفراغ

    مُساهمة  Admin في الثلاثاء أكتوبر 12, 2010 12:57 am

    []أوقات الفراغ:

    أوقات الفراغ هي أوقات الاسترخاء والاستجمام والترفيه واللعب أيضاً فلا مانع من تنشيط الجسم أثناء هذه الأوقات.

    - التنزه أثناء الإجازات بالذهاب إلى السباحة أو ركوب الدراجات.

    - الذهاب لرؤية الأماكن في المدن الجديدة بالدراجات.

    - مقابلة الأصدقاء وممارسة الأنشطة الرياضية سوياً.

    - الجلوس أمام شاطئ البحر بدلاً من الاستلقاء على الرمال أو التمشية أو ممارسة هواية الطائرات الورقية أو البلاستيكية.

    - أثناء ممارسة رياضة الجولف عليك بالتنقل بين الأماكن بدلاً من استخدام وسيلة التنقل الخاصة بهذه الرياضة.

    - ممارسة رياضة التنس الفردي أو الركت بدلاً من الرياضات الزوجية.[/color]

      الوقت/التاريخ الآن هو الثلاثاء ديسمبر 12, 2017 6:31 pm